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Gières Gym

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Perfectionnement

Loisirs enfants & ados

De 8 à 17 ans · du CE2* à la 1ʳᵉ

Dès 8 ans*, votre enfant ou adolescent peut intégrer le groupe Perfectionnement. S’il souhaite perfectionner sa pratique de la gymnastique loisir aux agrès et au trampoline, ce groupe est fait pour lui !

À qui
8 à 17 ans
Quand
Lun · Mer · Jeu
Combien
dès 239 €/an
Où
Gymnase de Gières

Comment se passe une séance Perfectionnement ?

Chaque semaine, l’entraînement débute par un échauffement, suivi d’un travail approfondi à un agrès (saut, barres, poutre, sol), puis d’un travail d’acrobatie sur les surfaces souples (trampoline, fast track…) et enfin au sol.

* Votre enfant peut intégrer ce groupe dès le CE2, uniquement sur avis de l’entraîneure.

Échauffement
complet
Travail
à un agrès
Acrobatie sur
surfaces souples
Travail
au sol
Une séance type

Une heure trente, quatre temps

20 min
Échauffement
Cardio, mobilité et préparation physique.
30 min
Travail à un agrès
Saut, barres, poutre ou sol selon la semaine.
25 min
Acrobatie sur surfaces souples
Trampoline, fast track, tapis de réception.
15 min
Sol
Enchaînements, souplesse et renforcement.

Les créneaux Perfectionnement

Mercredi

15h30 – 16h45

8–10 ans · filles
Inscriptions ouvertes
Mercredi

16h45 – 18h15

10–12 ans · filles
Complet · liste d’attente
Jeudi

17h00 – 18h30

9–11 ans · mixte
Inscriptions ouvertes
Jeudi

18h30 – 20h00

11–13 ans · mixte
Inscriptions ouvertes
Lundi

19h00 – 20h30

13–16 ans · mixte
Inscriptions ouvertes
i

Pour bénéficier d’un apprentissage de qualité, nos groupes sont restreints. Le nombre de places disponibles s’affiche en temps réel dans l’application MonClub au moment de l’inscription — si un créneau est complet, vous pouvez vous inscrire sur liste d’attente.

EN FAMILLE

Vous et votre enfant, le même soir

Des cours adultes et enfants ont lieu en même temps, le lundi et le jeudi.

Le tarif Perfectionnement, en clair

Adhésion annuelle — 1 séance / semaine de 1h15
239 €
Adhésion annuelle — 1 séance / semaine de 1h30
244 €
  • Licence obligatoire pour participer aux cours (64€, inclus dans le tarif annuel et comprend l’assurance et les frais de dossier)
  • Supplément de +16 € pour les non-Giérois
  • Aides acceptées : Pass’Région, Carte Tattoo, Pass’Sport

Votre entraîneure

Elles accompagnent vos enfants durant leurs séances. Disponibles et à l’écoute, toujours avec le sourire !

Sandrine GROSSO

Entraîneure
EM

Elsa Marnas

Entraîneure en formation

Prêt à nous rejoindre ?

Toutes les inscriptions se font via l’application MonClub. Code club à saisir : gieresgym. Comptez 5 minutes ; paiement en plusieurs fois possible.

Questions fréquentes

Nos groupes sont volontairement restreints pour garantir un apprentissage de qualité. La disponibilité de chaque créneau est indiquée ci-dessus et en temps réel dans l’application MonClub au moment de l’inscription. Si un créneau est complet, vous pouvez vous inscrire sur liste d’attente.

Oui, une inscription est possible en cours d’année s’il reste de la place. Vérifiez la disponibilité du créneau souhaité.

Il n’est pas possible de faire un cours d’essai en début de saison. Vous pouvez cependant vous inscrire : vous disposez de 1 cours pour annuler et être remboursé (hors frais bancaires). À partir du 2ᵉ cours pratiqué, aucun remboursement n’est possible.

Loisirs mineur (– de 18 ans) : remplissez l’attestation santé. Si vous avez répondu NON à toutes les questions, aucun certificat n’est nécessaire ; sinon, le certificat médical est obligatoire.

Loisirs majeur (+ de 18 ans) : si votre dernier certificat fourni au club a moins de 3 ans, le questionnaire santé suffit (sauf réponse OUI à une question). Sinon, fournissez un nouveau certificat de « non contre-indication à la pratique de la gymnastique ».

Compétition : un certificat médical annuel est obligatoire, avec la mention « non contre-indication à la pratique de la gymnastique de compétition ».

Bien sûr, nos cours sont ouverts à tous. Un supplément de 16 € par famille est demandé en plus de la cotisation si vous ne résidez pas à Gières.

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